考前切忌盲目复习

　　考前几天如何复习？西工大附中初三年级组长赵露老师提出了自己的看法。

　　首先，考生应该着重夯实基础，回归课本知识，切忌盲目复习。有些同学迷信名校试题，在考试前几天做大量的难题、综合题，这种复习方法并不可取。因为很多综合题都是由很多基础的小知识点构成的，最近几天做太难的综合题没有任何意义。

　　其次，要为最后几天的复习制定合理计划，避免杂乱无章。比如语文、政治、历史要进行记忆式浏览，该背诵的一定要背熟；外语的四会词、200多项重点语法必须熟烂于心。

　　第三,针对弱点，查漏补缺。每一个考生都会有弱势科目，即便学习很好的学生，对某个科目里的一些知识点的掌握也不是很全面。比如有些学生在数学函数方面较弱，这段时间就应该重点总结这方面的失误，把平时做错过的题和易错的题整理出来，搞清楚、弄明白，保证在中考不犯同样错误。同时，认真对待模拟试卷，认真总结做题经验。

　　第四,认真研究《中考说明》，梳理重点和非重点知识，以免在复习中避重就轻，捡了芝麻，丢了西瓜。

　　打好心理战是关键

　　西安交大心理学副教授钞秋玲建议广大考生：“在短暂的几天时间里，学习实力和学习方法已不是决定中考成败的主要因素，打好心理战才是决胜的法宝。”

　　钞秋玲副教授认为，中考考生的年龄一般集中在14岁到16岁之间，这个年龄层的孩子处于懵懂的发育期，控制情绪能力和对事物判断能力较弱，尤其突出的是逆反心理严重。因此，在面对人生第一次大考的时候，他们往往会出现忧虑、紧张、易怒、莫名的难过和注意力不集中等心理问题。

　　针对这些考前不良心理反应，考生应当客观理性地对待中考，“相信自己”是打好心理战的第一步。中考已进入倒计时，这个时候应该用一种理性、平和的心态面对考试。

　　考生要保证高质量的睡眠，每天7～8小时的良好睡眠是恢复体力、保持心情平静的不二法宝。此外，也可适当的增加体育运动，劳逸结合。如果出现心情郁结、焦虑不堪等状况，考生可尝试向父母、老师倾诉情感，进行心理宣泄。

　　营造轻松家庭环境

　　中考前几天，家长应该为孩子营造怎样的家庭环境？钞秋玲副教授表示，家庭环境的轻松和谐是孩子保持心情愉快的关键外部条件。中考考生的家长年龄一般在40多岁，不少家长正面临事业发展的困难，有的家庭还出现了裂痕。家长此时应尽可能避免家庭矛盾，减少各类干扰，减轻家庭对孩子带来的心理压力。

　　最近这几天，家长要保持和学校的良好沟通，多听取班主任的建议和孩子自己的需求。同时，最好给孩子列个合理的日程安排，保持中考前这段时间的学习、生活井然有序。